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实用小技巧每周三次运动可提高夫妻性生活质量

时间:2018-05-11来源: 官网:http://www.mn189.com 遨游深度:
| 编辑:毛毛

很多人不愿意谈性的这些话题,却又离不开这个话题。几个小技巧就能提升性活动的质量。


每周三次运动可提高夫妻性生活质量

不是所有的人都能够掌握助性方法,下面两性健康专家来为大家介绍夫妻如何提高性生活质量?

选择游泳、跑步、骑车这些良好的运动项目,每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”,就可大大改善你的性生活。

实际上,体育运动不仅能使人的形体健美,而且还能加人们对性生活的兴趣。美国一家妇女杂志从2000张调查答卷中进行分析,发现从事有氧运动的妇女有83%的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较,40%的人经体育锻炼后更易惹起性欲?31%性行为更为频繁,20%的人感到性欲高潮 更容易发展到顶点。调查研究还表明,几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益,尤其跑步运动更能使他们的性欲旺盛。

科学家认为,运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质,这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物,可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、忧郁之事,这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高,这亦对增强性欲有所裨益。

研究人员特别指出,身强力壮的男运动员体内含有这类对身体有益的胆固醇,而且水平相当高,因此能“加班加点”清除动脉中的填塞物,从而增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。有关专家特别提到,过分强烈的运动会把身体搞得精疲力尽,难以达到预期的目的。

运动保健身体一直是很多人选择的方式,确实运动可以帮助我们提高身体的免疫能力,抵抗一些疾病的入侵,而通过上面的介绍我们也可以了解到,其实运动同样可以帮助我们提高夫妻性生活的质量。

性心理中的男人和女人并不完全一样。掌握一些小技巧,对夫妻性和谐原来有这么大的促进作用,这我还真的是头一次了解到。

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